Food Diary See How You Eat app

Cerchi un'app semplice per monitorare la tua alimentazione?

Hai trovato l'app che fa per te.

2 semplici clic per registrare un pasto. Prova!

L'app See How You Eat Food Diary è un diario fotografico facile da usare per monitorare quello che mangi e fare pasti regolari, che in più ti abitua a mangiare sano.

MONITORARE QUELLO CHE MANGI È SEMPLICE, DIVERTENTE ED EFFICACE:

1. Hai sotto gli occhi il quadro d'insieme dei tuoi pasti giornalieri

2. È facile da usare: basta scattare una foto per inserire il pasto

3. Hai i promemoria dei pasti

4. Hai più energia

5. Diventi consapevole delle tue abitudini alimentari

6. Le diete e i contacalorie saranno solo un ricordo

7. Puoi condividere facilmente il tuo diario con il tuo coach o gli amici

Con l'app See How You Eat Food Diary hai sotto gli occhi il quadro d'insieme degli alimenti che hai consumato quel giorno, e sei spronato a fare scelte salutari. Fotografare le pietanze ti invoglia a cambiare abitudini alimentari, i promemoria ti aiutano a mangiare a intervalli regolari, e ti carichi di energia per tutta la giornata.

BENEFICI DI FOTOGRAFARE I PASTI:

• Avere sotto gli occhi il quadro d'insieme dei propri pasti del giorno

• È un metodo semplice per tenere un diario dei pasti

• Fotografare i pasti stimola ad acquisire consapevolezza della propria dieta

• Il diario fotografico aiuta a cambiare abitudini alimentari

• Fotografare i pasti invoglia a mangiare sano

L'ASSUNZIONE REGOLARE DEI PASTI:

• Dà una carica di energia che dura tutta la giornata

• Promuove l'alimentazione intuitiva e consapevole

• Fa perdere il desiderio di cibi non sani

• Libera dalla voglia di dolci

BENEFICI DEI PROMEMORIA DEI PASTI:

• Fare pasti regolari significa non essere continuamente affamati

• Fare pasti regolari significa avere più energia

• Si impara intuitivamente a fare le scelte alimentari giuste

• Si diventa consapevoli dei propri modelli alimentari

BENEFICI DI UN DIARIO ALIMENTARE:

• Secondo alcuni studi, tenere un diario alimentare apporta molteplici benefici

• Le persone che lo usano riescono a mangiare sano

• Chi lo usa mangia più verdure e fa attenzione alle dimensioni delle pietanze

• Monitorare quello che si mangia induce a cambiare molte abitudini alimentari

• Studi recenti confermano che il monitoraggio fotografico accresce la consapevolezza delle proprie abitudini alimentari e invoglia a cambiarle

BENEFICI DI UN RESOCONTO VISIVO DEI PASTI:

• Le abitudini alimentari sono molto più di un calcolo delle calorie

• Fotografando le pietanze che consumi ti rendi conto delle tue scelte alimentari

• Stai o non stai mangiando verdure?

• Come ti sentivi quel giorno? O prima o dopo i pasti?

• Non servono dati nutrizionali dettagliati per sapere cosa mangi

• I macronutrienti, i nutrienti, le misurazioni, i contacalorie e i resoconti dettagliati di cibi e pasti lasciali ai professionisti del fitness

PERCHÉ USARE IL DIARIO SEE HOW YOU EAT?

1. Gli splendidi collage dei pasti giornalieri con relativi orari

2. È facilissimo da usare - 3 clic per registrare un pasto

3. Diventi consapevole di quello che mangi

4. È motivante e senza inganni

5. Non perdi di vista i tuoi ritmi alimentari

6. I promemoria aiutano ad assumere pasti regolari

7. Opzioni di programmazione, monitoraggio e condivisione (esporta dati)

8. Monitoraggio assunzione d'acqua e progressi

9. È facile esportare il diario fotografico per condividerlo con un coach, un personal trainer, un nutrizionista o un medico

10. Puoi dire basta all'ossessione delle diete e delle calorie

Che il tuo obiettivo sia sentirti meglio o recuperare energie, salute e benessere, o imparare a mangiare consapevolmente, l'app See How You Eat Food Diary ti aiuta a raggiungerlo. È il modo più semplice di monitorare i pasti e consumarli con regolarità! Non c'è motivo di affamarsi!

Termini di Abbonamento:

SHYE y è un'app in abbonamento che prevede una prova GRATUITA di 7 giorni.

Termini e condizioni:

seehowyoueat.com/terms